Школа мяча

Инструктор по физической культуре

Сизых Наталья Анатольевна

Программа занятий

Старшая группа

Месяц

Тема занятия

Задачи

Содержание

сентябрь

1.Диагностика

1. Выявить уровень физической подготовленности детей.

Отбивание мяча-не менее 10 раз не теряя его (дети стоят на месте, наклоняя тело несколько вперед, рука ведущая мяч, при этом согнута в локте, кисть свободно расставленными пальцами накладывается на мяч сверху и от себя, равномерно, согласованно с передвижением)
Броски мяча в корзину 2-мя руками из-за головы (с расстояния 3м., высота 2 м.)
Подбрасывать и ловить мяч двумя руками на месте
Броски мяча об пол и ловля 2 руками в движении
Броски мяча на меткость в цель

2.Диагностика

1. Выявить уровень физической подготовленности детей.

Перебрасывание мяча через сетку.
Перебрасывание мяча друг другу.
Отбивание мяча на месте.
Подбрасывание мяча с хлопками в движении.
Броски мяча в цель на меткость.

3. История возникновения мяча

1. Углубить представление детей о спортивных играх с мячом.

2. Познакомить с историей возникновения мяча.

3. Развивать ориентировку в пространстве.

Знакомство с историей возникновения мяча.

Р/н/и «Свечки», «Одноручье».

Беседа «Спортивные игры с мячом».

Д/и «Что это за мяч?»

П/и «Пятнашки с мячом»

октябрь

4. Броски мяча

1. Учить бросать мяч вверх и ловить двумя руками не менее 10 раз подряд.

2. Закреплять умение самостоятельно принимать и.п. при прокатывании мяча.

3. Воспитывать самостоятельность.

Броски мяча вверх и ловля его на месте не 10 раз подряд.
Прокатывания мяча одной рукой и двумя руками из разных и.п. между предметами (ширина 90-40см., длина 3-4м.)
Прокатывание мяча ногами по прямой

П/и «Ловкий стрелок»

Подбрасывание мяча

1. Продолжить учить бросать мяч вверх с хлопками.

2. Упражнять в перебрасывании мяча.

3. Воспитывать ловкость

Подбрасывание мяча вверх с хлопками
Перебрасывание мяча друг другу из разных и.п.

П/и «Ловишка с мячом»

Броски мяча

1. Отрабатывать броски мяча вверх в движении.

2. Развивать глазомер, координации движений.

3. Отрабатывать бросок мяча ногой в цель.

Броски мяча вверх и ловля его в движении (не менее 10 раз подряд)
Броски мяча об пол и ловля 2 раза на месте (не менее 10 раз подряд) П/и «Ловишка с мячом»
Броски мяча ногой в цель (3 раза из 10)

ноябрь

Броски мяча

1. Учить бросать мяч об пол и ловить его двумя руками не менее 10 раз подряд.

2. Упражнять в перебрасывании мяча друг другу.

3. Воспитывать настойчивость.

4. Учить передавать друг другу мяч ногами.

Броски мяча об пол и ловля 2 руками в движении (не менее 10 раз)
Перебрасывание мяча друг другу в разных направлениях стоя, сидя
Передача мяча друг другу в парах

П/и «Мяч в воздухе»

Перебрасывание мяча

1. Учить бросать и мягко ловить мяч в парах разными способами.

2. Развивать ловкость, внимание, глазомер.

Перебрасывание мяча сидя и стоя спиной друг к другу
Перебрасывание мяча друг другу в разных построениях (парами, тройками)
Перебрасывание мяча друг другу в разных построениях (парами, тройками) с помощью ног

П/и «Мяч в воздухе»

Перекатывание набивного мяча

1. Упражнять в перекатывании набивного мяча друг другу.

2. Развивать координацию движений, внимание.

Забрасывание мяча в корзину
Перекатывание набивного мяча друг другу
Ударить перед собой мяч, повернуться кругом, поймать мяч

П/и «Кого назвали, тот и ловит»

Перебрасывание мяча

1. Учить перебрасывать мяч через сетку.

2. Совершенствовать метание набивного мяча.

3. Воспитывать выдержку.

Перебрасывание мяча через сетку.
Метание набивного мяча из-за головы

П/и «Гонка мячей по шеренгам»

декабрь

Перебрасывание мяча

1. Продолжать учить перебрасывать мяч через сетку.

2. Развивать быстроту, ловкость, умение быть организованным.

Перебрасывание мяча через сетку
Прокатывание в ворота набивного мяча головой

П/и «Мяч – капитану»

Броски мяча

1. Упражнять в быстрой смене движений.

2. Закреплять умение работать в парах.

3. Развивать внимание.

Бросок мяча об стенку и ловля его 2 раза
Перебрасывание мяча через сетку в парах
Передача мяча друг другу парами с помощью ног

П/и «Вышибалы»

Отбивание мяча

1. Учить отбивать мяч одной рукой на месте.

2. Учить останавливать мяч ногой.

3. Упражнять в быстрой смене движений.

4. Развивать ловкость.

Отбивание мяча правой и левой рукой на месте
Бросок мяча об стенку и ловля его 2 раза
Остановка мяча ногой

П/и «Пятнашки на улиточках»

Отбивание мяча

1. Учить отбивать мяч в движении.

2. Развивать глазомер, ловкость при броске мяча в корзину.

Отбивание мяча правой и левой рукой в движении (5 – 6 м.)
Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо
Забрасывание мяча в ворота

П/и «Лови – не лови»

январь

Забрасывание мяча

1. Добиваться активного движения кисти руки при броске мяча в корзину.

2. Закрепить умение подбрасывать и мягко ловить мяч с хлопком.

Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо
Подбрасывание мяча с хлопками в движении
Прыжки на мячах
Забрасывание мяча в ворота

П/и «Ловкий стрелок»

Перебрасывание мяча

1.Упражнять в перебрасывании мячей в парах различными способами.

2.Развивать силу броска, точность движений, глазомер.

Перебрасывание мяча через сетку в парах
Перебрасывание мяча одной рукой через сетку, ловля 2 руками

П/и «Мельница»

Перебрасывание мяча

1. Учить управлять своими движениями в разных игровых ситуациях.

2. Развивать чувство ритма, точности.

Перебрасывание мяча в парах с отскоком от земли
Перебрасывание мяча из одной руки в другую
Перебрасывание мяча друг другу одной рукой, ловля двумя руками

П/и «Ловишка с мячом»

февраль

Забрасывание мяча

1. Учить забрасывать мяч в кольцо с трех шагов.

2. Продолжать учить принимать правильное и.п. при метании в вертикальную цель.

3. Учить забрасывать мяч в ворота.

4. Совершенствовать прыжки на мячах-хоппах.

Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо (с 3-х шагов)
Метание мяча в вертикальную цель (с 3 – 4 м.)
Броски мяча в цель (ворота) с помощью ног
Прыжки на мячах – хоппах

П/и «Гонка мячей по шеренгам»

Броски мяча

1. Учить определять направление и скорость мяча.

2. Отрабатывать навык отбивания мяча змейкой.

3. Развивать быстроту, выносливость.

Бросок мяча об стену и ловля его 2 раза (с хлопком)
Отбивание мяча одной рукой змейкой
Броски мяча вверх, ловля мяча сидя

П/и «Не урони мяч»

Перебрасывание мяча

1. Учить правильно, ловить и бросать мяч, регулировать силу броска.

2. Учить передавать мяч ногами друг другу.

3. Развивать координацию движений, глазомер, внимание.

Перебрасывании мяча через сетку одной рукой, ловля двумя руками (в парах)
Перебрасывание мяча с одной руки в другую
Передача мяча друг другу ногами

П/и «Охотники и куропатки»

Отбивание мяча

1. Учить правильно, ловить мяч, удерживать кистями рук.

2. отрабатывать навык ведения мяча в ходе до обозначенного места.

3. Учить останавливать мяч ногой.

4. Развивать ловкость, мышление.

Отбивание мяча правой, левой рукой в движении
Перебрасывание мяча друг другу в парах из разных и.п.

Броски мяча вверх, дотронуться носков ног, поймать мяч

Остановка мяча ногой

П/и «Мельница»

март

Перебрасывание мяча

1. Продолжать учить правильно ловить мяч, удерживать кистями рук.

2. Упражнять в непроизвольном действии с мячами.

3. Развивать координацию.

Перебрасывание мяча стоя и сидя спиной друг к другу

Сидя бросить мяч, вскочить на ноги и поймать мяч

Прыжки на мячах – хоппах

П/и «Лови – не лови»

Знакомство с мячами - фитболами

1. Познакомить с мячами - фитболами.

2. Учить правильно сидеть на фитболах.

3. Развивать выносливость, координацию движений.

Прокатывание фитбола по г/скамейке; между ориентирами
Упражнение с фитболами сидя, лежа.

П/и «Пятнашки на улиточках»

Перебрасывание мяча

1. Отрабатывать умение быстро и точно передавать мяч через сетку.

2. Продолжать учить гасить скорость летящего мяча.

3. Отрабатывать умение передачи мяча дуг другу.

4. Совершенствовать прыжки на мячах - хоппах.

Перебрасывание мяча через сетку 2 раза из - за головы

Передача мяча друг другу ногой

Прыжки на мячах - хоппах

П/и «Мяч в воздухе»

Упражнения с мячом - фитболом

1. Учить отбивать фитбол двумя руками.

2. Совершенствовать навыки ведения мяча.

3. Продолжать учить регулировать силу отталкивания н/мяча.

Отбивание фитбола 2 руками в ходьбе

Отбивание мяча правой, левой рукой в движении

Прокатывание в ворота набивного мяча друг другу

П/и «Салки с мячом»

апрель

Упражнения с мячом - фитболом

1. Продолжать учить гасить скорость летящего мяча, удерживать его кистями рук.

2. Развивать равновесие, координацию движений при балансировке на фитболе.

Перебрасывание фитбола друг другу в парах
Из положения лежа на (фитболе) на животе переход, прокатываясь вперед (руки упор на полу)

П/и «Вышибалы»

Перебрасывание мяча

1. Закреплять умение ловко принимать, быстро и точно передавать мяч партнеру.

2. Отрабатывать мягкую ловлю мяча двумя руками с хлопком.

3. Упражнять в прыжках на мячах -хоппах.

Перебрасывание мяча через сетку (в парах)

Броски мяча вверх с хлопками за спиной

Прыжки на мячах - хоппах

Передача мяча в парах, тройках с помощью ног

П/и «Попади мячом в цель»

Отбивание мяча

1. Развивать равновесие, координацию движений при балансировке на фитболе.

2. Отрабатывать плавные движения при ведении мяча змейкой.

3. Воспитывать уверенность.

Балансировка на фитболе (сидя, стоя на коленях, руки в стороны; лежа на животе, руки в стороны)
Отбивание мяча змейкой

П/и «Догони мяч»

Школа мяча

1. Добиваться активного движения кисти руки при броске мяча в корзину.

2. Закреплять умение занимать правильное и.п. при метании на дальность.

Забрасывание мяча в баскетбольную корзину (с 3 шагов)

Метание набивного мяча на дальность

Перебрасывание набивного мяча друг другу

П/и «Вышибалы»

май

Диагностика

1. Выявить уровень физической подготовленности детей.

Ведение мяча в движении –
м. не теряя мяча (дети передвигаются на слегка согнутых ногах, наклоняя тело несколько вперед, рука ведущая мяч, при этом согнута в локте, кисть со свободно расставленными пальцами накладывается на мяч сверху и от себя, равномерно)

Ведение мяча ногой в движении - 10м. не теряя мяча (согласованно с передвижением)

Броски мяча в корзину 2-мя руками из - за головы (с расстояния 3м., высота - 2м.)

Подбрасывать и ловить мяч двумя руками на месте

Броски мяча об пол и ловля двумя руками в движении

Броски на меткость мяча в ворота (3 из 10)

Диагностика

2. Выявить уровень физической подготовленности детей.

Перебрасывание мяча через сетку

Перебрасывание мяча друг другу

Отбивание мяча на месте

Подбрасывание мяча с хлопками в движении

Броски мяча ногой в ворота на меткость

Итоговое

См. приложение

Развлечение «Разноцветный быстрый мяч»

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Подготовительная группа

Месяц

Тема занятия

Задачи

Содержание

сентябрь

Диагностика

1. Выявить уровень физической подготовленности детей.

Ведение мяча в движении - 10 раз, не теряя мяча (дети передвигаются на слегка согнутых ногах, наклоняя тело несколько вперед, рука ведущая мяч, при этом согнута в локте, кисть со свободно расставленными пальцами накладывается на мяч сверху и от себя, равномерно, согласованно с передвижением).

Броски мяча в корзину 2-мя руками из-за головы (с расстояния 3м., высота 2 м.)

Подбрасывать и ловить мяч двумя руками на месте

Броски мяча об пол и ловля 2 руками в движении

Ведение мяча ногой в движении - 10м. не теряя мяча

Броски мяча ногой в цель на меткость (4 из 10)

Диагностика

1.Выявить уровень физической подготовленности детей.

Перебрасывание мяча через сетку.
Перебрасывание мяча друг другу.
Отбивание мяча на месте.
Подбрасывание мяча с хлопками в движении.
Броски мяча в цель на меткость.

История возникновения мяча

1. Углубить представление детей о спортивных играх с мячом.

2. Познакомить с историей возникновения мяча.

3. Развивать ориентировку в пространстве.

Знакомство с историей возникновения мяча.
Беседа «Спортивные игры с мячом».
Д/и «Что это за мяч?»

П/и «Горячая картошка», «Акулы»

октябрь

Беседа о спортивной игре «Волейбол»

1. Познакомить детей со спортивной игрой волейбол, правилами игры.

2. Закреплять умение мягко ловить мяч кистями рук.

3. Воспитывать целеустремленность

Беседа о спортивной игре «Волейбол»
Броски мяча вверх и ловля его на месте не 20 раз

П/и «Ловишка с мячом»

Беседа о спортивной игре «Баскетбол»

1. Познакомить детей со спортивной игрой баскетбол, правилами игры.

2. Упражнять в забрасывании мяча в корзину, мягкой ловле кистями рук.

3. Развивать глазомер, ловкость.

Беседа о спортивной игре «Баскетбол»
Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо
Броски мяча вверх с хлопком.

П/и «Охотники и куропатки»

Беседа о спортивной игре «Футбол»

1. Познакомить детей со спортивной игрой футбол, правилами игры.

2. Закреплять умение мягко ловить мяч ногой.

3. Воспитывать целеустремленность.

Беседа о спортивной игре «Футбол»
Забрасывание мяча в ворота.
Броски мяча друг другу.

П/и «Охотники и куропатки»

Броски мяча

1. Учить бросать мяч об пол и ловить его в движении не менее 10 раз подряд.

2. Закрепить навык перебрасывания мяча от плеча одной рукой.

3. Закреплять навык передачи друг другу мяча с помощью ног.

4. Развивать глазомер, координацию движений.

Броски мяча вверх и ловля его в движении (не менее 20 раз)
Перебрасывание мяча снизу, от плеча одной рукой (3 – 4 м.)
Передача мяча друг другу парами, в тройках

П/и «Лови – не лови»

ноябрь

Броски мяча

1. Учить бросать мяч и ловить его двумя руками одновременно.

2. Развивать ловкость при ловле мяча с поворотом кругом.

3. Останавливать мяч в движении.

4. Воспитывать настойчивость в достижении результатов.

Броски малого мяча об пол, ловля обеими руками одновременно.
Броски мяча вверх с поворотом кругом
Присесть на корточки, бросить мяч вверх, вскочить на ноги, поймать мяч
Остановка движущегося мяча с помощью ног

П/и «Мяч в воздухе»

Отбивание мяча

1. Учить отбивать мяч по кругу.

2. Закреплять умение бросать мяч и ловить его двумя руками одновременно.

3. Закреплять умение отбивать движущийся мяч ногой.

4. Развивать внимание, координацию движений.

Отбивание мяча по кругу
Броски малого мяча об пол, ловля обеими руками одновременно
Перебрасывание мяча друг другу разными способами
Остановка и отбивание мяча с помощью ног

П/и «Кого назвали, тот и ловит»

Перебрасывание мячей

1. Учить перебрасывать и ловить два мяча одновременно.

2. Упражнять ведению мяча по кругу.

3. Совершенствовать прыжки.

4. Совершенствовать умение передавать друг другу мяч ногой в движении.

5. Развивать ловкость.

Перебрасывание двух мячей в парах одновременно
Ведение мяча, продвигаясь по кругу
Прыжки на мячах - хоппах
Передача мяча ногой в движении

П/и «Охотники и зверь»

Отбивание мяча

1. Учить управлять своими движениями в разных игровых ситуациях.

2. Упражнять в метании набивного мяча на дальность.

3. Развивать чувство ритма.

Отбивание мяча поочередно правой, левой рукой несколько раз подряд
Перебрасывание двух мячей в парах одновременно
Метание набивного мяча на дальность

П/и «Гонка мячей по шеренгам»

декабрь

Балансировка на фитболе

1. Учить балансированию на фитболе, сохраняя равновесие.

2. Продолжать учить перебрасывать мяч через сетку.

3. Совершенствовать навыки ведения мяча.

Балансировка на фитболе (сидя, стоя на коленях, руки в стороны; лежа на животе, руки в стороны)
Перебрасывание мяча через сетку
Ведение мяча в движении

П/и «Меткий стрелок»

Забрасывание мяча

1. Добиваться активного движения кисти руки при броске мяча в корзину.

2. Упражнять в быстрой смене движений.

3. Закреплять умение ловко принимать, быстро и точно передавать мяч партнеру.

4. Закреплять умение забрасывать мяч в ворота в движении.

5. Развивать ориентировку в пространстве.

Забрасывание мяча в корзину с трех шагов
Прокатывание набивного мяча из разных и.п.
Перебрасывание мяча через сетку одной рукой, ловля двумя руками
Броски мяча в ворота в движении

П/и «Горячая картошка»

Бросание и ловля мяча

1. Учить соразмерять силу броска с расстоянием.

2. Продолжать учить гасить скорость летящего мяча, удерживать его кистями рук.

3. Развивать глазомер.

Бросание и ловля набивного мяча
Забрасывание мяча в корзину с трех шагов
Перебрасывание мяча в парах разными способами

П/и «Пятнашки на улиточках»

Ведение мяча

1. Учить вести мяч с поворотом.

2. Закрепить умение делать хороший замах, энергичный бросок.

3. Закрепить умение вести мяч ногой, с помощью ориентиров.

4. Развивать выносливость.

Ведение мяча с поворотом
Бросание мяча до указанного ориентира
Прыжки на мячах - хоппах
Ведение мяча ногой с помощью ориентиров

П/и «Мяч капитану»

январь

Ведение мяча

1. Учить управлять мячом, мягко отталкивая кистью.

2. Закреплять умение работать в парах.

3. Упражнять в непроизвольном действии мячом

4. Развивать внимание.

Ведение мяча, продвигаясь бегом.
Перебрасывание мяча через сетку в парах
Подбрасывание и ловля мяча с поворотом

П/и «Мяч - ловцу»

Перебрасывание мяча

1. Учить ловко принимать и точно передавать мяч друг другу во время ходьбы.

2. Упражнять в быстрой смене движений.

3. Упражнять в умении передачи мяча в движении.

4. Развивать ориентировку в пространстве.

Перебрасывание мяча друг другу во время ходьбы
Ведение мяча с поворотами
Отбивание мяча по кругу.
Передача мяча ногой в движении

П/и «Мельница»

Броски мяча

1. Учить отбивать мяч ладонями в движении

2. Упражнять ведению мяча в беге.

3. Упражнять в перебрасывании мяча ногой друг другу в движении.

4. Развивать глазомер, ловкость, чувство ритма.

Броски мяча о стену, ладонью отбить обратно, затем поймать
Ведение мяча, продвигаясь бегом
Подбрасывание малого мяча одной рукой и ловля 2 руками одновременно

П/и «Ловишка с мячом»

февраль

Забрасывание мяча

1. Закреплять навык забрасывания мяча в корзину.

2. Упражнять в быстрой и точной передаче мяча в парах, во время ходьбы.

3. Упражнять в умении броска в ворота на меткость.

4. Развивать глазомер, ловкость.

Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо (с 3 шагов)
Перебрасывание мяча друг другу во время ходьбы
Бросание мяча в вертикальную цель (с 3-4м.)
Бросок мяча ногой в ворота на меткость

П/и «Попади мячом в цель»

Передача мяча

1. Учить определять направление и скорость мяча, удерживать кистями рук.

2. Упражнять в перебрасывании набивного мяча в парах.

3. Передача мяча в парах.

4. Развивать координацию движений.

Передача мяча с отскоком от пола из одной руки в другую в движении
Перебрасывании мяча друг другу во время ходьбы
Перебрасывание набивного мяча в парах

П/и «Мельница»

Балансировка на фитболе

1. Закреплять навык устойчивого равновесия при балансировке на фитболе.

2. Продолжать учить гасить скорость летящего мяча, удерживать его кистями рук.

3. Развивать внимание.

Лежа на животе на фитболе, поворот на спину
Балансировка на фитболе лежа на животе
Перебрасывание мяча через сетку двумя руками из-за головы

П/и «Охотники и куропатки»

Отбивание мяча

1. Закреплять умение отбивать мяч ладонями в нужном направлении.

2. Упражнять в точной передаче мяча друг другу.

3. Закреплять умение останавливать мяч ногой в движении.

4. Совершенствовать технику движений.

Отбивание мяча толчком двух ладоней в нужном направлении
Перебрасывание мяча друг другу в парах во время бега
Остановка и передача мяча в движении

П/и «не урони мяч»

март

Ведение мяча

1. Учить мягкими, плавными движениями вести мяч в разных направлениях.

2. Добиваться активного движения кисти руки при броске мяча в корзину.

3. Закреплять умение вести мяч ногой с помощью ориентиров.

4. Развивать ориентировку в пространстве.

Ведение мяча в разных направлениях, с остановкой на сигнал
Бросание мяча в корзину двумя руками из-за головы
Ведение мяча в движении
Прыжки на мячах – хоппах

П/и «Лови – не лови»

Ведение мяча

1. Продолжать учить мягкими, плавными движениями вести мяч в разных направлениях, останавливаться на сигнал.

2. Упражнять в слитном выполнении замаха и броска мяча в корзину с разного расстояния.

Ведение мяча правой, левой рукой в разных направлениях, с остановкой на сигнал
Бросание мяча в корзину от плеча с разного расстояния

П/и «Пятнашки на улиточках»

Забрасывание мяча

1. Продолжать учить занимать правильное и.п. при забрасывании мяча в корзину.

2. Закреплять умение гасить скорость летящего мяча, удерживать его кистями рук.

3. Закреплять умение броска мяча ногой в ворота на меткость.

4. Отрабатывать навык отбивания мяча на месте.

5. Развивать выносливость.

Забрасывание мяча в корзину с трех шагов
Отбивание мяча толчком двух ладоней в нужном направлении
Бросок мяча в ворота на меткость
Отбивание мяча на месте

П/и «Футбол»

Броски мяча

1. Закреплять умение правильно ловить мяч, удерживать кистями рук.

2. Упражнять в точной передаче мяча друг другу.

3. Развивать глазомер, ловкость.

Броски мяча с хлопком и ловля его в движении

Перебрасывание 2 мячей одновременно в парах

Перебрасывание мяча друг другу от плеча одной рукой (3-4м.)

П/и «Салки с мячом»

апрель

Перебрасывание мяча

1. Развивать точность движений при переброске мяча через сетку.

2. Отрабатывать навык ведения мяча змейкой.

3. Отрабатывать умение передачи мяча ногой в движении.

4. Совершенствовать прыжки на мячах - хоппах.

Перебрасывание мяча через сетку, отбивание толчком двух ладоней
Ведение мяча змейкой, с остановкой на сигнал
Передача мяча ногой в движении
Прыжки на мячах - хоппах

П/и «Гонка мячей по шеренгам»

Перебрасывание мяча

1. Упражнять в перебрасывании мячей в парах различными способами.

2. Закреплять умение видеть мяч, быстро реагировать на его полет.

3. Развивать координацию движений.

Перебрасывание мяча стоя и сидя спиной друг к другу
Отбивание фитбола двумя руками в ходьбе
Перебрасывание мяча через сетку

П/и «Пятнашки на улиточках»

Ловля мяча

1. Упражнять в быстром реагировании на мяч, летящего на разной высоте.

2. Упражнять в слитном выполнении замаха и броска при забрасывании мяча в корзину.

3. Развивать быстроту, сообразительность.

Забрасывание мяча в корзину от плеча с разного расстояния
Ловля мяча, летящего на разной высоте
Метание набивного мяча на дальность

П/и «Мяч в воздухе»

Ведение мяча

1. Упражнять мягкому, плавному движению мяча с дополнительными заданиями.

2. Развивать силу броска.

3. Упражнять в перебрасывании мяча во время движения.

Ведение мяча с дополнительными заданиями
Бросание мяча до указанного ориентира
Перебрасывание мяча друг другу в парах во время бего, ходьбы

П/и «Меткий стрелок»

май

Диагностика

1. Выявить уровень физической подготовленности детей.

Ведение мяча в движении - 10м. не теряя мяча (дети передвигаются на слегка согнутых ногах, наклоняя тело несколько вперед, рука ведущая мяч, при этом согнута в локте, кисть со свободно расставленными пальцами накладывается на мяч сверху и от себя, равномерно, согласованно с передвижением)
Броски мяча в корзину 2-мя руками из - за головы (с расстояния 3м., высота - 2м.)
Подбрасывать и ловить мяч двумя руками на месте
Броски мяча об пол и ловля двумя руками в движении
Ведение мяча ногой в движении - 10м. не теряя мяча
Броски на меткость мяча в ворота (4 из 10)

Диагностика

1. Выявить уровень физической подготовленности детей.

Перебрасывание мяча через сетку
Перебрасывание мяча друг другу
Отбивание мяча на месте
Подбрасывание мяча с хлопками в движении
Броски мяча в ворота на меткость

Итоговое

См. приложение

Развлечение «Разноцветный быстрый мяч»

Старшая группа

Месяц

Тема занятия

Задачи

Содержание

сентябрь

1.Диагностика

1. Выявить уровень физической подготовленности детей.

Отбивание мяча-не менее 10 раз не теряя его (дети стоят на месте, наклоняя тело несколько вперед, рука ведущая мяч, при этом согнута в локте, кисть свободно расставленными пальцами накладывается на мяч сверху и от себя, равномерно, согласованно с передвижением)
Броски мяча в корзину 2-мя руками из-за головы (с расстояния 3м., высота 2 м.)
Подбрасывать и ловить мяч двумя руками на месте
Броски мяча об пол и ловля 2 руками в движении
Броски мяча на меткость в цель

2.Диагностика

1. Выявить уровень физической подготовленности детей.

Перебрасывание мяча через сетку.
Перебрасывание мяча друг другу.
Отбивание мяча на месте.
Подбрасывание мяча с хлопками в движении.
Броски мяча в цель на меткость.

3. История возникновения мяча

1. Углубить представление детей о спортивных играх с мячом.

2. Познакомить с историей возникновения мяча.

3. Развивать ориентировку в пространстве.

Знакомство с историей возникновения мяча.

Р/н/и «Свечки», «Одноручье».

Беседа «Спортивные игры с мячом».

Д/и «Что это за мяч?»

П/и «Пятнашки с мячом»

октябрь

4. Броски мяча

1. Учить бросать мяч вверх и ловить двумя руками не менее 10 раз подряд.

2. Закреплять умение самостоятельно принимать и.п. при прокатывании мяча.

3. Воспитывать самостоятельность.

Броски мяча вверх и ловля его на месте не 10 раз подряд.
Прокатывания мяча одной рукой и двумя руками из разных и.п. между предметами (ширина 90-40см., длина 3-4м.)
Прокатывание мяча ногами по прямой

П/и «Ловкий стрелок»

Подбрасывание мяча

1. Продолжить учить бросать мяч вверх с хлопками.

2. Упражнять в перебрасывании мяча.

3. Воспитывать ловкость

Подбрасывание мяча вверх с хлопками
Перебрасывание мяча друг другу из разных и.п.

П/и «Ловишка с мячом»

Броски мяча

1. Отрабатывать броски мяча вверх в движении.

2. Развивать глазомер, координации движений.

3. Отрабатывать бросок мяча ногой в цель.

Броски мяча вверх и ловля его в движении (не менее 10 раз подряд)
Броски мяча об пол и ловля 2 раза на месте (не менее 10 раз подряд) П/и «Ловишка с мячом»
Броски мяча ногой в цель (3 раза из 10)

ноябрь

Броски мяча

1. Учить бросать мяч об пол и ловить его двумя руками не менее 10 раз подряд.

2. Упражнять в перебрасывании мяча друг другу.

3. Воспитывать настойчивость.

4. Учить передавать друг другу мяч ногами.

Броски мяча об пол и ловля 2 руками в движении (не менее 10 раз)
Перебрасывание мяча друг другу в разных направлениях стоя, сидя
Передача мяча друг другу в парах

П/и «Мяч в воздухе»

Перебрасывание мяча

1. Учить бросать и мягко ловить мяч в парах разными способами.

2. Развивать ловкость, внимание, глазомер.

Перебрасывание мяча сидя и стоя спиной друг к другу
Перебрасывание мяча друг другу в разных построениях (парами, тройками)
Перебрасывание мяча друг другу в разных построениях (парами, тройками) с помощью ног

П/и «Мяч в воздухе»

Перекатывание набивного мяча

1. Упражнять в перекатывании набивного мяча друг другу.

2. Развивать координацию движений, внимание.

Забрасывание мяча в корзину
Перекатывание набивного мяча друг другу
Ударить перед собой мяч, повернуться кругом, поймать мяч

П/и «Кого назвали, тот и ловит»

Перебрасывание мяча

1. Учить перебрасывать мяч через сетку.

2. Совершенствовать метание набивного мяча.

3. Воспитывать выдержку.

Перебрасывание мяча через сетку.
Метание набивного мяча из-за головы

П/и «Гонка мячей по шеренгам»

декабрь

Перебрасывание мяча

1. Продолжать учить перебрасывать мяч через сетку.

2. Развивать быстроту, ловкость, умение быть организованным.

Перебрасывание мяча через сетку
Прокатывание в ворота набивного мяча головой

П/и «Мяч – капитану»

Броски мяча

1. Упражнять в быстрой смене движений.

2. Закреплять умение работать в парах.

3. Развивать внимание.

Бросок мяча об стенку и ловля его 2 раза
Перебрасывание мяча через сетку в парах
Передача мяча друг другу парами с помощью ног

П/и «Вышибалы»

Отбивание мяча

1. Учить отбивать мяч одной рукой на месте.

2. Учить останавливать мяч ногой.

3. Упражнять в быстрой смене движений.

4. Развивать ловкость.

Отбивание мяча правой и левой рукой на месте
Бросок мяча об стенку и ловля его 2 раза
Остановка мяча ногой

П/и «Пятнашки на улиточках»

Отбивание мяча

1. Учить отбивать мяч в движении.

2. Развивать глазомер, ловкость при броске мяча в корзину.

Отбивание мяча правой и левой рукой в движении (5 – 6 м.)
Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо
Забрасывание мяча в ворота

П/и «Лови – не лови»

январь

Забрасывание мяча

1. Добиваться активного движения кисти руки при броске мяча в корзину.

2. Закрепить умение подбрасывать и мягко ловить мяч с хлопком.

Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо
Подбрасывание мяча с хлопками в движении
Прыжки на мячах
Забрасывание мяча в ворота

П/и «Ловкий стрелок»

Перебрасывание мяча

1.Упражнять в перебрасывании мячей в парах различными способами.

2.Развивать силу броска, точность движений, глазомер.

Перебрасывание мяча через сетку в парах
Перебрасывание мяча одной рукой через сетку, ловля 2 руками

П/и «Мельница»

Перебрасывание мяча

1. Учить управлять своими движениями в разных игровых ситуациях.

2. Развивать чувство ритма, точности.

Перебрасывание мяча в парах с отскоком от земли
Перебрасывание мяча из одной руки в другую
Перебрасывание мяча друг другу одной рукой, ловля двумя руками

П/и «Ловишка с мячом»

февраль

Забрасывание мяча

1. Учить забрасывать мяч в кольцо с трех шагов.

2. Продолжать учить принимать правильное и.п. при метании в вертикальную цель.

3. Учить забрасывать мяч в ворота.

4. Совершенствовать прыжки на мячах-хоппах.

Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо (с 3-х шагов)
Метание мяча в вертикальную цель (с 3 – 4 м.)
Броски мяча в цель (ворота) с помощью ног
Прыжки на мячах – хоппах

П/и «Гонка мячей по шеренгам»

Броски мяча

1. Учить определять направление и скорость мяча.

2. Отрабатывать навык отбивания мяча змейкой.

3. Развивать быстроту, выносливость.

Бросок мяча об стену и ловля его 2 раза (с хлопком)
Отбивание мяча одной рукой змейкой
Броски мяча вверх, ловля мяча сидя

П/и «Не урони мяч»

Перебрасывание мяча

1. Учить правильно, ловить и бросать мяч, регулировать силу броска.

2. Учить передавать мяч ногами друг другу.

3. Развивать координацию движений, глазомер, внимание.

Перебрасывании мяча через сетку одной рукой, ловля двумя руками (в парах)
Перебрасывание мяча с одной руки в другую
Передача мяча друг другу ногами

П/и «Охотники и куропатки»

Отбивание мяча

1. Учить правильно, ловить мяч, удерживать кистями рук.

2. отрабатывать навык ведения мяча в ходе до обозначенного места.

3. Учить останавливать мяч ногой.

4. Развивать ловкость, мышление.

Отбивание мяча правой, левой рукой в движении
Перебрасывание мяча друг другу в парах из разных и.п.

Броски мяча вверх, дотронуться носков ног, поймать мяч

Остановка мяча ногой

П/и «Мельница»

март

Перебрасывание мяча

1. Продолжать учить правильно ловить мяч, удерживать кистями рук.

2. Упражнять в непроизвольном действии с мячами.

3. Развивать координацию.

Перебрасывание мяча стоя и сидя спиной друг к другу

Сидя бросить мяч, вскочить на ноги и поймать мяч

Прыжки на мячах – хоппах

П/и «Лови – не лови»

Знакомство с мячами - фитболами

1. Познакомить с мячами - фитболами.

2. Учить правильно сидеть на фитболах.

3. Развивать выносливость, координацию движений.

Прокатывание фитбола по г/скамейке; между ориентирами
Упражнение с фитболами сидя, лежа.

П/и «Пятнашки на улиточках»

Перебрасывание мяча

1. Отрабатывать умение быстро и точно передавать мяч через сетку.

2. Продолжать учить гасить скорость летящего мяча.

3. Отрабатывать умение передачи мяча дуг другу.

4. Совершенствовать прыжки на мячах - хоппах.

Перебрасывание мяча через сетку 2 раза из - за головы

Передача мяча друг другу ногой

Прыжки на мячах - хоппах

П/и «Мяч в воздухе»

Упражнения с мячом - фитболом

1. Учить отбивать фитбол двумя руками.

2. Совершенствовать навыки ведения мяча.

3. Продолжать учить регулировать силу отталкивания н/мяча.

Отбивание фитбола 2 руками в ходьбе

Отбивание мяча правой, левой рукой в движении

Прокатывание в ворота набивного мяча друг другу

П/и «Салки с мячом»

апрель

Упражнения с мячом - фитболом

1. Продолжать учить гасить скорость летящего мяча, удерживать его кистями рук.

2. Развивать равновесие, координацию движений при балансировке на фитболе.

Перебрасывание фитбола друг другу в парах
Из положения лежа на (фитболе) на животе переход, прокатываясь вперед (руки упор на полу)

П/и «Вышибалы»

Перебрасывание мяча

1. Закреплять умение ловко принимать, быстро и точно передавать мяч партнеру.

2. Отрабатывать мягкую ловлю мяча двумя руками с хлопком.

3. Упражнять в прыжках на мячах -хоппах.

Перебрасывание мяча через сетку (в парах)

Броски мяча вверх с хлопками за спиной

Прыжки на мячах - хоппах

Передача мяча в парах, тройках с помощью ног

П/и «Попади мячом в цель»

Отбивание мяча

1. Развивать равновесие, координацию движений при балансировке на фитболе.

2. Отрабатывать плавные движения при ведении мяча змейкой.

3. Воспитывать уверенность.

Балансировка на фитболе (сидя, стоя на коленях, руки в стороны; лежа на животе, руки в стороны)
Отбивание мяча змейкой

П/и «Догони мяч»

Школа мяча

1. Добиваться активного движения кисти руки при броске мяча в корзину.

2. Закреплять умение занимать правильное и.п. при метании на дальность.

Забрасывание мяча в баскетбольную корзину (с 3 шагов)

Метание набивного мяча на дальность

Перебрасывание набивного мяча друг другу

П/и «Вышибалы»

май

Диагностика

1. Выявить уровень физической подготовленности детей.

Ведение мяча в движении –
м. не теряя мяча (дети передвигаются на слегка согнутых ногах, наклоняя тело несколько вперед, рука ведущая мяч, при этом согнута в локте, кисть со свободно расставленными пальцами накладывается на мяч сверху и от себя, равномерно)

Ведение мяча ногой в движении - 10м. не теряя мяча (согласованно с передвижением)

Броски мяча в корзину 2-мя руками из - за головы (с расстояния 3м., высота - 2м.)

Подбрасывать и ловить мяч двумя руками на месте

Броски мяча об пол и ловля двумя руками в движении

Броски на меткость мяча в ворота (3 из 10)

Диагностика

2. Выявить уровень физической подготовленности детей.

Перебрасывание мяча через сетку

Перебрасывание мяча друг другу

Отбивание мяча на месте

Подбрасывание мяча с хлопками в движении

Броски мяча ногой в ворота на меткость

Итоговое

См. приложение

Развлечение «Разноцветный быстрый мяч»

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Подготовительная группа

Месяц

Тема занятия

Задачи

Содержание

сентябрь

Диагностика

1. Выявить уровень физической подготовленности детей.

Ведение мяча в движении - 10 раз, не теряя мяча (дети передвигаются на слегка согнутых ногах, наклоняя тело несколько вперед, рука ведущая мяч, при этом согнута в локте, кисть со свободно расставленными пальцами накладывается на мяч сверху и от себя, равномерно, согласованно с передвижением).

Броски мяча в корзину 2-мя руками из-за головы (с расстояния 3м., высота 2 м.)

Подбрасывать и ловить мяч двумя руками на месте

Броски мяча об пол и ловля 2 руками в движении

Ведение мяча ногой в движении - 10м. не теряя мяча

Броски мяча ногой в цель на меткость (4 из 10)

Диагностика

1.Выявить уровень физической подготовленности детей.

Перебрасывание мяча через сетку.
Перебрасывание мяча друг другу.
Отбивание мяча на месте.
Подбрасывание мяча с хлопками в движении.
Броски мяча в цель на меткость.

История возникновения мяча

1. Углубить представление детей о спортивных играх с мячом.

2. Познакомить с историей возникновения мяча.

3. Развивать ориентировку в пространстве.

Знакомство с историей возникновения мяча.
Беседа «Спортивные игры с мячом».
Д/и «Что это за мяч?»

П/и «Горячая картошка», «Акулы»

октябрь

Беседа о спортивной игре «Волейбол»

1. Познакомить детей со спортивной игрой волейбол, правилами игры.

2. Закреплять умение мягко ловить мяч кистями рук.

3. Воспитывать целеустремленность

Беседа о спортивной игре «Волейбол»
Броски мяча вверх и ловля его на месте не 20 раз

П/и «Ловишка с мячом»

Беседа о спортивной игре «Баскетбол»

1. Познакомить детей со спортивной игрой баскетбол, правилами игры.

2. Упражнять в забрасывании мяча в корзину, мягкой ловле кистями рук.

3. Развивать глазомер, ловкость.

Беседа о спортивной игре «Баскетбол»
Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо
Броски мяча вверх с хлопком.

П/и «Охотники и куропатки»

Беседа о спортивной игре «Футбол»

1. Познакомить детей со спортивной игрой футбол, правилами игры.

2. Закреплять умение мягко ловить мяч ногой.

3. Воспитывать целеустремленность.

Беседа о спортивной игре «Футбол»
Забрасывание мяча в ворота.
Броски мяча друг другу.

П/и «Охотники и куропатки»

Броски мяча

1. Учить бросать мяч об пол и ловить его в движении не менее 10 раз подряд.

2. Закрепить навык перебрасывания мяча от плеча одной рукой.

3. Закреплять навык передачи друг другу мяча с помощью ног.

4. Развивать глазомер, координацию движений.

Броски мяча вверх и ловля его в движении (не менее 20 раз)
Перебрасывание мяча снизу, от плеча одной рукой (3 – 4 м.)
Передача мяча друг другу парами, в тройках

П/и «Лови – не лови»

ноябрь

Броски мяча

1. Учить бросать мяч и ловить его двумя руками одновременно.

2. Развивать ловкость при ловле мяча с поворотом кругом.

3. Останавливать мяч в движении.

4. Воспитывать настойчивость в достижении результатов.

Броски малого мяча об пол, ловля обеими руками одновременно.
Броски мяча вверх с поворотом кругом
Присесть на корточки, бросить мяч вверх, вскочить на ноги, поймать мяч
Остановка движущегося мяча с помощью ног

П/и «Мяч в воздухе»

Отбивание мяча

1. Учить отбивать мяч по кругу.

2. Закреплять умение бросать мяч и ловить его двумя руками одновременно.

3. Закреплять умение отбивать движущийся мяч ногой.

4. Развивать внимание, координацию движений.

Отбивание мяча по кругу
Броски малого мяча об пол, ловля обеими руками одновременно
Перебрасывание мяча друг другу разными способами
Остановка и отбивание мяча с помощью ног

П/и «Кого назвали, тот и ловит»

Перебрасывание мячей

1. Учить перебрасывать и ловить два мяча одновременно.

2. Упражнять ведению мяча по кругу.

3. Совершенствовать прыжки.

4. Совершенствовать умение передавать друг другу мяч ногой в движении.

5. Развивать ловкость.

Перебрасывание двух мячей в парах одновременно
Ведение мяча, продвигаясь по кругу
Прыжки на мячах - хоппах
Передача мяча ногой в движении

П/и «Охотники и зверь»

Отбивание мяча

1. Учить управлять своими движениями в разных игровых ситуациях.

2. Упражнять в метании набивного мяча на дальность.

3. Развивать чувство ритма.

Отбивание мяча поочередно правой, левой рукой несколько раз подряд
Перебрасывание двух мячей в парах одновременно
Метание набивного мяча на дальность

П/и «Гонка мячей по шеренгам»

декабрь

Балансировка на фитболе

1. Учить балансированию на фитболе, сохраняя равновесие.

2. Продолжать учить перебрасывать мяч через сетку.

3. Совершенствовать навыки ведения мяча.

Балансировка на фитболе (сидя, стоя на коленях, руки в стороны; лежа на животе, руки в стороны)
Перебрасывание мяча через сетку
Ведение мяча в движении

П/и «Меткий стрелок»

Забрасывание мяча

1. Добиваться активного движения кисти руки при броске мяча в корзину.

2. Упражнять в быстрой смене движений.

3. Закреплять умение ловко принимать, быстро и точно передавать мяч партнеру.

4. Закреплять умение забрасывать мяч в ворота в движении.

5. Развивать ориентировку в пространстве.

Забрасывание мяча в корзину с трех шагов
Прокатывание набивного мяча из разных и.п.
Перебрасывание мяча через сетку одной рукой, ловля двумя руками
Броски мяча в ворота в движении

П/и «Горячая картошка»

Бросание и ловля мяча

1. Учить соразмерять силу броска с расстоянием.

2. Продолжать учить гасить скорость летящего мяча, удерживать его кистями рук.

3. Развивать глазомер.

Бросание и ловля набивного мяча
Забрасывание мяча в корзину с трех шагов
Перебрасывание мяча в парах разными способами

П/и «Пятнашки на улиточках»

Ведение мяча

1. Учить вести мяч с поворотом.

2. Закрепить умение делать хороший замах, энергичный бросок.

3. Закрепить умение вести мяч ногой, с помощью ориентиров.

4. Развивать выносливость.

Ведение мяча с поворотом
Бросание мяча до указанного ориентира
Прыжки на мячах - хоппах
Ведение мяча ногой с помощью ориентиров

П/и «Мяч капитану»

январь

Ведение мяча

1. Учить управлять мячом, мягко отталкивая кистью.

2. Закреплять умение работать в парах.

3. Упражнять в непроизвольном действии мячом

4. Развивать внимание.

Ведение мяча, продвигаясь бегом.
Перебрасывание мяча через сетку в парах
Подбрасывание и ловля мяча с поворотом

П/и «Мяч - ловцу»

Перебрасывание мяча

1. Учить ловко принимать и точно передавать мяч друг другу во время ходьбы.

2. Упражнять в быстрой смене движений.

3. Упражнять в умении передачи мяча в движении.

4. Развивать ориентировку в пространстве.

Перебрасывание мяча друг другу во время ходьбы
Ведение мяча с поворотами
Отбивание мяча по кругу.
Передача мяча ногой в движении

П/и «Мельница»

Броски мяча

1. Учить отбивать мяч ладонями в движении

2. Упражнять ведению мяча в беге.

3. Упражнять в перебрасывании мяча ногой друг другу в движении.

4. Развивать глазомер, ловкость, чувство ритма.

Броски мяча о стену, ладонью отбить обратно, затем поймать
Ведение мяча, продвигаясь бегом
Подбрасывание малого мяча одной рукой и ловля 2 руками одновременно

П/и «Ловишка с мячом»

февраль

Забрасывание мяча

1. Закреплять навык забрасывания мяча в корзину.

2. Упражнять в быстрой и точной передаче мяча в парах, во время ходьбы.

3. Упражнять в умении броска в ворота на меткость.

4. Развивать глазомер, ловкость.

Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо (с 3 шагов)
Перебрасывание мяча друг другу во время ходьбы
Бросание мяча в вертикальную цель (с 3-4м.)
Бросок мяча ногой в ворота на меткость

П/и «Попади мячом в цель»

Передача мяча

1. Учить определять направление и скорость мяча, удерживать кистями рук.

2. Упражнять в перебрасывании набивного мяча в парах.

3. Передача мяча в парах.

4. Развивать координацию движений.

Передача мяча с отскоком от пола из одной руки в другую в движении
Перебрасывании мяча друг другу во время ходьбы
Перебрасывание набивного мяча в парах

П/и «Мельница»

Балансировка на фитболе

1. Закреплять навык устойчивого равновесия при балансировке на фитболе.

2. Продолжать учить гасить скорость летящего мяча, удерживать его кистями рук.

3. Развивать внимание.

Лежа на животе на фитболе, поворот на спину
Балансировка на фитболе лежа на животе
Перебрасывание мяча через сетку двумя руками из-за головы

П/и «Охотники и куропатки»

Отбивание мяча

1. Закреплять умение отбивать мяч ладонями в нужном направлении.

2. Упражнять в точной передаче мяча друг другу.

3. Закреплять умение останавливать мяч ногой в движении.

4. Совершенствовать технику движений.

Отбивание мяча толчком двух ладоней в нужном направлении
Перебрасывание мяча друг другу в парах во время бега
Остановка и передача мяча в движении

П/и «не урони мяч»

март

Ведение мяча

1. Учить мягкими, плавными движениями вести мяч в разных направлениях.

2. Добиваться активного движения кисти руки при броске мяча в корзину.

3. Закреплять умение вести мяч ногой с помощью ориентиров.

4. Развивать ориентировку в пространстве.

Ведение мяча в разных направлениях, с остановкой на сигнал
Бросание мяча в корзину двумя руками из-за головы
Ведение мяча в движении
Прыжки на мячах – хоппах

П/и «Лови – не лови»

Ведение мяча

1. Продолжать учить мягкими, плавными движениями вести мяч в разных направлениях, останавливаться на сигнал.

2. Упражнять в слитном выполнении замаха и броска мяча в корзину с разного расстояния.

Ведение мяча правой, левой рукой в разных направлениях, с остановкой на сигнал
Бросание мяча в корзину от плеча с разного расстояния

П/и «Пятнашки на улиточках»

Забрасывание мяча

1. Продолжать учить занимать правильное и.п. при забрасывании мяча в корзину.

2. Закреплять умение гасить скорость летящего мяча, удерживать его кистями рук.

3. Закреплять умение броска мяча ногой в ворота на меткость.

4. Отрабатывать навык отбивания мяча на месте.

5. Развивать выносливость.

Забрасывание мяча в корзину с трех шагов
Отбивание мяча толчком двух ладоней в нужном направлении
Бросок мяча в ворота на меткость
Отбивание мяча на месте

П/и «Футбол»

Броски мяча

1. Закреплять умение правильно ловить мяч, удерживать кистями рук.

2. Упражнять в точной передаче мяча друг другу.

3. Развивать глазомер, ловкость.

Броски мяча с хлопком и ловля его в движении

Перебрасывание 2 мячей одновременно в парах

Перебрасывание мяча друг другу от плеча одной рукой (3-4м.)

П/и «Салки с мячом»

апрель

Перебрасывание мяча

1. Развивать точность движений при переброске мяча через сетку.

2. Отрабатывать навык ведения мяча змейкой.

3. Отрабатывать умение передачи мяча ногой в движении.

4. Совершенствовать прыжки на мячах - хоппах.

Перебрасывание мяча через сетку, отбивание толчком двух ладоней
Ведение мяча змейкой, с остановкой на сигнал
Передача мяча ногой в движении
Прыжки на мячах - хоппах

П/и «Гонка мячей по шеренгам»

Перебрасывание мяча

1. Упражнять в перебрасывании мячей в парах различными способами.

2. Закреплять умение видеть мяч, быстро реагировать на его полет.

3. Развивать координацию движений.

Перебрасывание мяча стоя и сидя спиной друг к другу
Отбивание фитбола двумя руками в ходьбе
Перебрасывание мяча через сетку

П/и «Пятнашки на улиточках»

Ловля мяча

1. Упражнять в быстром реагировании на мяч, летящего на разной высоте.

2. Упражнять в слитном выполнении замаха и броска при забрасывании мяча в корзину.

3. Развивать быстроту, сообразительность.

Забрасывание мяча в корзину от плеча с разного расстояния
Ловля мяча, летящего на разной высоте
Метание набивного мяча на дальность

П/и «Мяч в воздухе»

Ведение мяча

1. Упражнять мягкому, плавному движению мяча с дополнительными заданиями.

2. Развивать силу броска.

3. Упражнять в перебрасывании мяча во время движения.

Ведение мяча с дополнительными заданиями
Бросание мяча до указанного ориентира
Перебрасывание мяча друг другу в парах во время бего, ходьбы

П/и «Меткий стрелок»

май

Диагностика

1. Выявить уровень физической подготовленности детей.

Ведение мяча в движении - 10м. не теряя мяча (дети передвигаются на слегка согнутых ногах, наклоняя тело несколько вперед, рука ведущая мяч, при этом согнута в локте, кисть со свободно расставленными пальцами накладывается на мяч сверху и от себя, равномерно, согласованно с передвижением)
Броски мяча в корзину 2-мя руками из - за головы (с расстояния 3м., высота - 2м.)
Подбрасывать и ловить мяч двумя руками на месте
Броски мяча об пол и ловля двумя руками в движении
Ведение мяча ногой в движении - 10м. не теряя мяча
Броски на меткость мяча в ворота (4 из 10)

Диагностика

1. Выявить уровень физической подготовленности детей.

Перебрасывание мяча через сетку
Перебрасывание мяча друг другу
Отбивание мяча на месте
Подбрасывание мяча с хлопками в движении
Броски мяча в ворота на меткость

Итоговое

См. приложение

Развлечение «Разноцветный быстрый мяч»

На этой странице

Информация размещена на официальном сайте согласно Приказу Рособрнадзора от 04.08.2023 № 1493, с учётом требований Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» в рамках Политики в отношении обработки персональных данных и на основании заявления работника